Plate Loaded Lateral Raise

De Seated Lateral Raise biedt superieure stabiliteit door lichaamsbewegingen te minimaliseren, waardoor nauwkeurig en gecontroleerd op de schouder kan worden gericht. De Standing Lateral Raise daarentegen betrekt extra stabiliserende spieren, waaronder de kern, maar kan momentum met zich meebrengen als het niet correct wordt uitgevoerd. De Seated Lateral Raise is perfect voor het isoleren van de schouders, terwijl de Standing Lateral Raise zorgt voor functionele, volledige lichaamsbetrokkenheid.

De Hammer Strength Plate Loaded Lateral Raise versterkt de mediale deltaspier, wat essentieel is voor laterale kracht, stabiliteit en evenwicht bij atletische bewegingen. Deze voordelen vertalen zich in verbeterde prestaties bij sporten die bewegingen boven het hoofd, snelle richtingsveranderingen of explosieve kracht van het bovenlichaam vereisen, zoals zwemmen, basketbal, tennis en voetbal.

De Lateral Raise-machine, ook wel een deltaspier-verhogingsmachine genoemd, richt zich voornamelijk op de mediale deltaspier, de spier die verantwoordelijk is voor schouderbreedte en zijwaartse beweging. Het activeert ook ondersteunende spieren zoals de voorste en achterste deltaspieren, de trapezius en de rotator cuff voor stabiliteit en controle.

Ja, de Lateral Raise is ontworpen voor gebruikers van alle groottes. De verstelbare zitting en ergonomische elleboogbeschermers zorgen voor een goede uitlijning en positionering, wat zorgt voor een veilige en effectieve training voor een breed scala aan lichaamstypes en lengtes.

De machine biedt meer stabiliteit en een meer gecontroleerd bewegingsbereik in vergelijking met losse gewichten. Het ontwerp minimaliseert het risico van het gebruik van momentum en zorgt voor een consistente spierbetrokkenheid tijdens de oefening. Terwijl vrije gewichten meer bewegingsvrijheid bieden, is de Lateral Raise machine ideaal om de schouders te isoleren en de juiste vorm te behouden.