プレートロード・ペンデュラムXスクワット
ハンマー・ストレングスのプレートロード・ペンデュラムXスクワットは、より高いレベルの下半身トレーニングを求めるアスリートや本格的なリフターのために開発されました。
従来のペンデュラムスクワットのように股関節の伸展を制限したり、膝への負担を過度にかけたりすることなく、全身の伸展動作を促すことで、圧倒的なパワーとパフォーマンスを引き出します。
特許取得済みのムーブメントにより、動作中の負荷がダイナミックに変化。動作のボトム・ポジションでは力が最も入りにくいため負荷が軽くなり、トップ・ポジションでは最大の力を発揮できるように負荷が重くなる構造です。この「理想的なストレングス・カーブ」が、爆発的な成果を生み出します。
スクワットにおける「Xファクター」
ペンデュラムXスクワットは、全身の伸展動作を引き出すように設計されています。従来のペンデュラムスクワットは、膝の屈曲が常にかかるため関節に負担を与え、同時にヒップの伸展や後部筋群の活性化が制限されていました。
しかしこのマシンでは、動作の最終局面で自然な全身伸展が可能になり、ジャンプ・スプリント・爆発的な力発揮を支える本質的なトレーニングを実現します。ただ“深くしゃがむ”のではなく、 「競技のために鍛える」こそが、Xファクターなのです。
特許を取得するほどの完成度
ペンデュラムXスクワットは、他のペンデュラム式スクワットとは一線を画す革新的なマシンです。特許取得済みのムーブメントにより、動作中の負荷が自然に変化。動作の底では軽く、力を最大に発揮できる頂点では重くなるよう設計されており、効率的に「爆発的な筋力」を強化できます。股関節の伸展力を最大化し、アスリートにとって次のレベルのパフォーマンスを引き出す設計です。革新性と高強度の融合が、確かな成果を導きます。
自分だけのだけのペンデュラムXスクワットをデザイン
3Dコンフィギュレーターで、これまでにないレベルのカスタマイズが可能に。拡張現実（AR）を使って、ご自身の空間に実際にマシンを配置したイメージをその場で確認できます。
製品スペック
| 寸法(L x W x H) | 97 X 45 X 81 インチ (246 X 114 X 206 cm) |
|---|---|
| 重量 | 365 kg(804 ポンド) |
| 最大積載量(アームあたり) | 4 x 45 lb プレート (4 x 20 kg プレート) |
| 始動抵抗(アームあたり) | 81 ポンド(37 kg) |
|---|---|
| 商品コード | PL-XSQの |
| ストレージホーン | 6 |
| 推奨プレートミックス | 6 x 45 ポンド プレート、4 x 25 ポンド プレート、4 x 10 ポンド プレート |
FAQ
ハンマー・ストレングス・ペンデュラムXスクワットは、下半身全体をしっかりと活性化させ、太もも（クアッド）、お尻（グルート）、ハムストリングの発達を最大化します。これらの筋肉強化は、競技での動作に直結します。
はい、優れています。従来のペンデュラムスクワットのように膝の屈伸が常に続く動作を排除することで、膝関節への剪断ストレスや使い過ぎによる負担を軽減します。また、太もも前面（クアッド）だけに負荷を集中させるのではなく、負荷を効果的に分散させる構造になっており、長期的なトレーニングと競技力の両立を目指すアスリートに最適です。
3段階のラックポジションがあり、それぞれ5インチ（約12.7cm）間隔で配置されています。また、バーを掛ける「ガンラック」自体も上下に調整可能なため、アスリートの体格やプログラム内容に応じて柔軟に対応できます。
その他のスクワット系トレーニングマシン
このページで掲載されているアクセサリー
カーリー・ワグナー（Carlie Wagner） アスリート紹介
- 競技：バスケットボール
- 実績：ビッグテン・カンファレンス ファーストチーム選出
- 職業：胸部外科看護師
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