Ground Base Multi-Squat
Der Multi-Squat eignet sich sowohl für bilaterales als auch unilaterales Unterkörpertraining. Sie unterstützt Kniebeugen, Ausfallschritte und verfügt über ein spezielles Polster für einbeinige Kniebeugen. Die angewinkelten Griffe sorgen für einen sicheren Halt, um die Spannung im Oberkörper aufrechtzuerhalten und die Kraftübertragung zu optimieren. Ob für maximale Kraftentwicklung oder zur Verbesserung von Balance und Koordination – dieses vielseitige Gerät fördert kraftvolle, wettkampforientierte Bewegungsabläufe.
Abmessungen (L x B x H): 54 x 61 x 37 Zoll (137 x 155 x 94 cm)
Produktgewicht: 109 kg (240 Pfund)
BILATERALE UND UNILATERALE SCHULUNGEN
Trainieren Sie für vollständige Unterkörperkraft mit sowohl bilateralen als auch unilateralen Bewegungen. Das offene Design unterstützt traditionelle Kniebeugen, während das integrierte Single Leg Squat Pad Stabilität für kontrolliertes, kraftvolles einbeiniges Training bietet. Bauen Sie Kraft, Balance und Koordination auf, die sich direkt in sportliche Leistungen übertragen.
FUNKTIONELLE BEWEGUNG, ECHTE ERGEBNISSE
Der Ground Base Multi-Squat trainiert Athleten, Kraft aus dem Stand zu erzeugen und explodierende, ganzkörperliche Bewegungen zu replizieren, die im Sport entscheidend sind. Dieses funktionale Design überbrückt die Kluft zwischen dem Fitnessstudio und dem Spielfeld und steigert explosive Kraft, Balance und Kontrolle für echte sportliche Leistungen.
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Produktspezifikationen
| Abmessungen (L x B x H) | 54 x 61 x 37 Zoll (137 x 155 x 94 cm) |
|---|---|
| Produktgewicht | 109 kg (240 Pfund) |
| Maximale Tragfähigkeit (pro Arm) | 4 x 45 lb Platten (4 x 20 kg Platten) |
| Startwiderstand (pro Arm) | 45 Pfund (20 kg) |
|---|---|
| Produktcode | GB-MSQ |
| Lager-Hörner | 2 |
| Empfohlene Plattenmischung | 4 x 45 lb Platten, 2 x 25 lb Platten |
FAQ
Die Top-Loading-Position erzeugt eine stärker absteigende Kraftkurve, was bedeutet, dass der Widerstand zu Beginn der Bewegung am höchsten ist und allmählich abnimmt, wenn Sie den Gipfel erreichen. Im Gegensatz dazu erzeugt die niedrige Belastungsposition eine stärker aufsteigende Kraftkurve, bei der der Widerstand zu Beginn geringer ist und mit zunehmender Dauer des Hubs zunimmt.
Übungen:
- Top Loaded: über Rudern gebeugt, Single Leg Squats
- Bottom Loaded: Kniebeugen, RDLs
- Beide Hörner geladen: Kreuzheben
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