Skip navigation
Life Fitness
Hammer Strength
Kontakt
Arabic - Arabic Dutch - Belgium Dutch - The Netherlands English - Belgium English - Europe English - Hong Kong SAR English - Netherlands English - United Kingdom English - United States French - Belgium French - France French - Switzerland German - Germany German - Switzerland Hungarian - Hungary Italian - Italy Italian - Switzerland Japanese - Japan Norwegian - Norway Portuguese - Brazil Portuguese - Portugal Simplified Chinese - China Spanish - Latin America Spanish - Spain Traditional Chinese - Hong Kong SAR Turkish - Turkey

Fitnesslösungen für jede Branche

Fitnessstudios

Hospitality

Multi-Unit-Housing

Fitnessstudios für zu Hause

Athletics

Corporate & Medical Wellness

Produkte für alle Trainingsarten

Erfahren Sie mehr über unsere Marken Life Fitness Hammer Strength

Produktkataloge entdecken Produkte

Cardio

  • Laufbänder
  • Elliptical Crosstrainer
  • Bikes & Indoor Cycles
  • Arc Trainers
  • PowerMill-Climber
  • Rudergeräte
  • Konsolen

Krafttraining

  • Kraftgeräte mit Steckgewichten
  • Plate Loaded (Kraftgeräte mit Gewichtsscheiben)
  • Racks, Rigs, & Plattformen
  • Kabelzug-Stationen & Functional Training
  • Bänke
  • Zubehörablagen

Accessories

  • Dumbbells & Fixed Barbells
  • Barbells & Plates
  • Functional Training Accessories
  • Conditioning Accessories
  • Mobility Accessories

Digitale Lösungen

  • Connect System
  • Facility Connect
  • Life Fitness™ On Demand+ Cardio Workouts
  • Connect Kit

Trainingskonzepte

Symbio Cardio Integrity+ Cardio LFX NUTZEN SIE DAS POTENZIAL IHRES STUDIOS Hammer Strength Performancetrainer

Support

Studiodesign und Raumplanung

Service

Education Hub

Menü

  • Fitnessstudios
  • Hospitality
  • Multi-Unit-Housing
  • Fitnessstudios für zu Hause
  • Athletics
  • Corporate & Medical Wellness
  • Cardio
    • Laufbänder
    • Elliptical Crosstrainer
    • Bikes & Indoor Cycles
    • Arc Trainers
    • PowerMill-Climber
    • Rudergeräte
    • Konsolen
  • Krafttraining
    • Kraftgeräte mit Steckgewichten
    • Plate Loaded (Kraftgeräte mit Gewichtsscheiben)
    • Racks, Rigs, & Plattformen
    • Kabelzug-Stationen & Functional Training
    • Bänke
    • Zubehörablagen
  • Accessories
    • Dumbbells & Fixed Barbells
    • Barbells & Plates
    • Functional Training Accessories
    • Conditioning Accessories
    • Mobility Accessories
  • Digitale Lösungen
    • Connect System
    • Facility Connect
    • Life Fitness™ On Demand+ Cardio Workouts
    • Connect Kit
  • LFX
    • LFX - Virtual Tour
  • Hammer Strength Performancetrainer
  • Symbio Cardio
  • Integrity+ Cardio
  • Studiodesign und Raumplanung
  • Service
    • Kundendienst
    • Garantie
  • Education Hub
    • Life Fitness Academy
    • Blog
    • Ebooks
    • Whitepapers
    • Success Stories
    • Events
    • Pressemitteilungen
Kontakt
Über Vertriebspartner finden Stores Finden Produktkatalog Rechtlich Karriere bei Life Fitness Bei Facility Connect anmelden

Geräteanfrage

Für zusätzliche Konfigurationen außerhalb des Standardangebots (z.B. Sonderlackierungen, Polsterfarben), halten Sie Rücksprache mit einem Vertriebsmitarbeiter.

Suchen Sie etwas Bestimmtes?

Plate Loaded (Kraftgeräte mit Gewichtsscheiben) Krafttraining Produkte Homepage
hammer strength

Plate Loaded Hack Squat

Der Hammer Strength Plate Loaded Hack Squat ist speziell für die gezielte Entwicklung der Oberschenkelmuskulatur konzipiert. Der 45-Grad-Presswinkel sorgt für eine optimale Belastung bei Kniebeugung und -streckung und stärkt gezielt die gesamte untere Körperhälfte. Linearlager sorgen für eine extrem gleichmäßige Bewegung sowie flüssige und kontrollierte Wiederholungen.

Die Flip-in-/Flip-out-Griffe ermöglichen fließende Übergänge und geben sicheren Halt, sodass sich Trainierende ganz auf ihre Leistung konzentrieren können. Mit diesem Gerät bauen Ihre Mitglieder explosive Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer auf – alles mit maximalem Fokus auf den Quadrizeps.

Abmessungen (L x B x H): 216 cm x 155 cm x 153 cm

Gewicht: 229 kg

Alle Produktspezifikationen anzeigen +

Life Fitness Brand Plate Loaded Hack Squat
Kontakt


Quad Power, neu definiert

Mehr als nur eine Kniebeuge – hier steht quadrizepsdominante Kraft im Mittelpunkt. Der 45-Grad-Winkel verlagert die Last nach vorne und bringt Kniestreckung und Explosivkraft auf ein neues Level. 

Ob beim Start, im Kontakt oder für die Basis jeder athletischen Leistung – dieses Gerät stärkt gezielt die Muskulatur, auf die es wirklich ankommt. Die geführte Bewegung hält die Spannung dort, wo sie zählt, und ermöglicht tiefe Wiederholungen mit voller Kontrolle.

Aufladen und loslegen

Kraft kennt keine Grenzen – und dieses Gerät auch nicht. Zwei XL-Gewichtsaufnahmen pro Seite bieten Platz für jeweils bis zu acht 20 kg-Scheiben. Das ergibt ein Ladepotenzial von über 650 kg. 

Ganz gleich, ob Athleten auf rohe Kraft, Muskelaufbau oder Kraftausdauer trainieren: Dieses Plate loaded Design passt sich jeder Trainingsintensität an. Einfach beladen, einsteigen und durchziehen – denn echte Power entsteht durch Wiederholung für Wiederholung.

Produktkonfigurator

Gestalten Sie Ihren Hack Squat individuell

Gestalten Sie Ihr Gerät nach Wunsch – mit unserem 3D-Konfigurator.
Dank Augmented Reality sehen Sie Ihre Konfiguration direkt im Raum – so realitätsnah wie nie zuvor.

Produktspezifikationen

Abmessungen (L x B x H) 216 cm x 155 cm x 153 cm
Gewicht 229 kg
Maximale Belastung 327 kg
Anfangswiderstand 57 kg
Produktcode PL-HSQ
Hantelscheibenablage 4
Maximales Benutzergewicht 159 kg

FAQ

Der Hack Squat zielt in erster Linie auf die Oberschenkelvorderseite (Quadrizeps), aktiviert jedoch auch Gesäß- und die hintere Oberschenkelmuskulatur – besonders bei tiefen Wiederholungen. Wenn das Hauptziel eine maximale Gesäßmuskelaktivierung ist, empfehlen wir allerdings unser Pendulum-X Squat. Dieses Gerät verlagert die Last und den Bewegungsradius so, dass die gesamte hintere Muskelkette noch gezielter angesprochen wird.
Durch den 45-Grad-Winkel des Hack Squats liegt der Fokus stärker auf den Oberschenkeln und es entsteht deutlich weniger Belastung auf die Wirbelsäule im Vergleich zu freien Kniebeugen.
Das ermöglicht intensiveres Training mit mehr Gewicht, kontrollierter Tiefe und durchgängiger Muskelspannung – bei gleichzeitig stabilisiertem Rücken und gestützter Körperhaltung.
Die optimale Tiefe hängt von der individuellen Beweglichkeit und Kraft ab. Wer unterhalb der Parallelposition arbeitet, aktiviert die Muskulatur intensiver – besonders den Quadrizeps. Die vorgegebene Bewegungsbahn des Geräts erlaubt es, den vollen Kraftbereich sicher auszunutzen. Das Flip-in-/Flip-out-System sorgt für einen reibungslosen Start- und Endpunkt der Bewegung.
Ja – das Gerät verfügt über zwei unterschiedliche Positionen, um auf verschiedene Körpergrößen und individuelle Startpositionen flexibel einzugehen.

Weitere "Squat"-Geräte

Plate Loaded Belt Squat
Plate Loaded Linear Leg Press

Zubehör für dieses Produkt

Runde olympische Teller aus Urethan - 45 lbs
Runde Urethan-Olympische Platten - 25 lbs
Runde olympische Teller aus Urethan - 10 lbs

Luke Carlson Unser Athlet

  • Sportphysiologe 
  • CEO von Discover Strength 
  • Marathonläufer
Entdecken Sie weitere Geräte, auf denen Luke trainiert

VEREINBAREN SIE EINEN BERATUNGSTERMIN MIT EINEM LIFE FITNESS VERTRETER.

Schritt eins

Geben Sie unten Ihren Bedarf an und wählen Sie ihn aus.

Kundenservice

Schritt zwei

Füllen Sie das Formular mit den erforderlichen Informationen aus.