hammer strength

Iso-Lateral Horizontal Bench Press

Name: Plate Loaded Iso-Lateral Horizontal Bench Press
Brand: hammer strength

Die Hammer Strength Iso-Lateral Horizontal Bench Press liefert eine natürliche, explosive Druckbewegung, die das traditionelle Bankdrücken auf ein neues Niveau hebt. Die Sitzposition orientiert sich an der klassischen Flachbank, wird aber durch einen 5-Grad-Winkel ergonomisch optimiert, um Kraftübertragung und Körperausrichtung zu perfektionieren.

Im Gegensatz zur Langhantel ermöglichen die unabhängigen, konvergierenden und divergierenden Arme eine dynamische, sportartspezifische Druckbewegung. So trainieren Sportler gleichmäßige Kraft auf beiden Körperseiten – und bereiten sich gezielt auf echte Leistungssituationen vor.

Abmessungen (L x B x H): 153 cm x 175 cm x 146 cm

Gewicht: 109 kg

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Stabilität entscheidet den Kraftkampf

Ein kleines Detail mit großer Wirkung: Die um 5 Grad geneigte Rückenlehne bietet optimale Stabilität, damit Athleten bei hoher Last mehr Kraft erzeugen – und gleichzeitig die Kontrolle behalten. Durch die verbesserte Körperposition können Trainierende mit mehr Selbstvertrauen drücken und ihre Leistungsgrenzen gefahrlos ausreizen.

Mehr Explosivität freisetzen

Dieses Gerät bewegt sich mit dem Körper – nicht gegen ihn. Die unabhängig voneinander beweglichen Arme folgen einem natürlichen Bogen und fördern explosive Druckkraft, wie sie im Sport gebraucht wird.

Mehr Power, mehr Übertrag in die Praxis – ganz ohne Langhantel.

Produktkonfigurator

Gestalten Sie Ihre Horizontal Bench Press individuell

Gestalten Sie Ihr Gerät nach Wunsch – mit unserem 3D-Konfigurator.
Dank Augmented Reality sehen Sie Ihre Konfiguration direkt im Raum – so realitätsnah wie nie zuvor.

Produktspezifikationen

Abmessungen (L x B x H)	153 cm x 175 cm x 146 cm
Gewicht	109 kg
Maximale Kapazität (pro Arm)	5 x 20 kg Gewichtsscheiben

Anfangswiderstand (pro Arm)	8,2 kg
Produktcode	IL-HBP
Standard-Gewichthalter	4
Empfohlener Gewichtsscheiben-Mix	4 × 20 kg \| 2 × 10 kg \| 4 × 5 kg Gewichtsscheiben

FAQ

Im Gegensatz zur Langhantel ermöglicht die Horizontal Bench Press eine unabhängige Armführung (Iso-Lateral) und eine natürliche, konvergierende/divergierende Bewegungsbahn. Das fördert eine gleichmäßige Kraftentwicklung auf beiden Körperseiten – und bildet Bewegungsmuster ab, wie sie im echten sportlichen Einsatz vorkommen.

Die unabhängig beweglichen Arme des Geräts folgen einem natürlichen Bewegungsbogen, anstatt Sie in eine starre Position wie mit der Langhantel zu zwingen. Das sorgt für eine bessere Muskelaktivierung, einen komfortableren Bewegungsablauf und insgesamt größere Kraftzuwächse.

Die Hammer Strength Horizontal Bench Press ist besonders geeignet für Kontaktsportarten wie Football, Ringen oder Kampfsport – ebenso wie für Kraftsportler und alle, die ihre Druckkraft mit besseren Bewegungsmechaniken und höherer Sicherheit aufbauen wollen.

Beide Varianten – die Iso-Lateral Horizontal Bench Press und die Iso-Lateral Bench Press – bieten ein ähnliches Druckmuster ("Press"). Der Unterschied liegt in der Platzierung des Drehpunkts, der sich auf den Kraftverlauf während der Bewegung auswirkt:

Bei der Horizontal Bench Press erzeugt die Position des Drehpunkts eine gleichmäßige Widerstandskurve – ähnlich wie beim klassischen Langhantel-Pressen – und hält die Spannung über den gesamten Bewegungsradius hoch.
Bei der aufrechten Bench Press verlagert sich die Belastung eher Richtung Bewegungsende, was besonders den Trizeps und die Schultern stärker beansprucht.